赤い閃光 夢物語in第2章

アクセスカウンタ

zoom RSS 【マラソン】 12時間走 完走(歩)手記 Vol.2

<<   作成日時 : 2008/03/04 19:54   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 1

画像
お台場12時間走 船の科学館レポート vol.2

4時間〜8時間

3時間30分から30分休養をとり走る予定でしたが、右足のハムと膝の痛みが引かず、約1時間休養して、ラン再開しました。

ラン再開当初は3時間30走って1時間程度の仮眠を予定しましたが、右足の痛みをかばって走ってしまい、左膝にも痛みが出てくる状態になりました。

ペースも11分中盤がやっとの状態で、2周/回の頻度でエイドに立ち寄り、水分&補助食を補給していました。

この時間から風が強く吹き更に冷たい・・・

先の休憩で知り合った人とエール交換し走るも足の状態は1歩1歩悪くなり、11周(トータル31周)を走り、過去最高タイの距離45kmを走った時点で睡魔もあったので、1回目の休養明けから約2時間30分走り、2回目の休憩&仮眠としました。

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(1件)

内 容 ニックネーム/日時
万里の長城マラソンへようこそ!

はじめまして、
第7回万里の長城マラソンへようこそ!
コース:5km/10km/ハーフ/10kmウオーキング
開催地:2008年五輪大会の中国北京
開催日:2008年5月1日(GW中)。

☆資料請求はこちら
http://www.greatwallmarathon.jp/request.htm

よろしくお願い致します。
--------------------------------------
万里の長城マラソン責任者
     朱 貴華
greatwallmarathon_japan@yahoo.co.jp
日本語協力WEBサイト:http://www.greatwallmarathon.jp
--------------------------------------
万里の長城マラソン
2008/03/04 20:20

コメントする help

ニックネーム
本 文
【マラソン】 12時間走 完走(歩)手記 Vol.2 赤い閃光 夢物語in第2章/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる